來(lái)源/無(wú)冕財(cái)經(jīng)?作者/海棠葉??編輯/陳澗

7月5日，歌手李玟的姐姐李思林發(fā)文稱，李玟因抑郁癥輕生去世，令人惋惜。

▲李玟姐姐發(fā)微博透露其離世消息。

抑郁癥也再次成為被關(guān)注的話題。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全世界已有超過(guò)3.5億人罹患抑郁癥，近十年來(lái)患者增速約18%，成為人類(lèi)第二大殺手。

而我國(guó)抑郁癥患者人數(shù)已超過(guò)9500萬(wàn)，這意味著，大概15個(gè)人里就有1個(gè)抑郁癥患者。

沒(méi)錢(qián)可能emo，但要說(shuō)錢(qián)能解決大部分抑郁，這是對(duì)抑郁癥患者的不尊重。

華為創(chuàng)始人任正非、搜狐創(chuàng)始人張朝陽(yáng)、美團(tuán)前二把手王慧文、優(yōu)客工場(chǎng)董事長(zhǎng)毛大慶、真格基金的徐小平、暴風(fēng)影音的馮鑫，以及特斯拉CEO馬斯克、“蘋(píng)果之父”史蒂夫·喬布斯等國(guó)內(nèi)外企業(yè)家，也曾患上抑郁癥。

▲圖片來(lái)自倩倩財(cái)經(jīng)。

有人成功跳出泥淖，有人還在與病魔斗爭(zhēng)。

任正非：不必自己折磨自己

華為在研發(fā)道路上的執(zhí)著和艱辛路人或都知一二，但很少人知道任正非曾是嚴(yán)重的抑郁癥患者，自述“我無(wú)力控制，有半年時(shí)間都是噩夢(mèng)，半夜常常哭醒”。

“這次研發(fā)如果失敗了，我只有從樓上跳下去，你們還可以另謀出路。”在內(nèi)部召開(kāi)動(dòng)員大會(huì)時(shí)，任正非站在5樓會(huì)議室的窗邊沉靜地對(duì)全體干部說(shuō)。

那是1992年，華為上馬的JK1000局用機(jī)項(xiàng)目慘遭滑鐵盧，家底耗盡，到了給員工打白條發(fā)工資的地步，任正非依舊堅(jiān)持搞研發(fā)，四處借錢(qián)將寶押在“C&C08”數(shù)字交換機(jī)項(xiàng)目上。

冷靜的背后，任正非壓力很大。

事情過(guò)去很久之后，任正非曾回憶道，“我當(dāng)年精神抑郁，就是為了一個(gè)小靈通，為了一個(gè)TD，我痛苦了8至10年。我并不怕來(lái)自外部的壓力，而是怕來(lái)自內(nèi)部的壓力。我不讓做，會(huì)不會(huì)使公司就走向錯(cuò)誤，崩潰了？做了，是否會(huì)損失我爭(zhēng)奪戰(zhàn)略高地的資源？?jī)?nèi)心是恐懼的。”

在公司進(jìn)入發(fā)展的快車(chē)道之后，任正非感到壓力更大了，“越快，矛盾越多，各種問(wèn)題交集，完全力不從心，精神幾近崩潰”。

壓力導(dǎo)致任正非患上了抑郁癥，經(jīng)常有“一死了之”的想法。

后來(lái)談起這段痛苦的經(jīng)歷，任正非說(shuō)是一場(chǎng)不到100元的表演，激起了他活下來(lái)的信念，因?yàn)榭吹截毨У貐^(qū)的農(nóng)民，生活那么艱苦卻那么快樂(lè)，自己也就想開(kāi)了。

2015年7月1日，華為心聲社區(qū)發(fā)布了《要快樂(lè)地度過(guò)充滿困難的一生——給陳珠芳及黨委成員的一封信》一文，作者為任正非。

▲任正非在華為心聲社區(qū)發(fā)信開(kāi)解員工。

“憂郁癥就是自己折磨自己而產(chǎn)生的。”任正非說(shuō)到，員工不必為自己的弱點(diǎn)而太多的憂慮，而是要大大地發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，使自己充滿自信，以此來(lái)解決自己的壓抑問(wèn)題。

“人是有差距的，要承認(rèn)差距存在，一個(gè)人對(duì)自己所處的環(huán)境，要有滿足感，不要不斷的攀比。”任正非表示，積極、正派、開(kāi)放地面對(duì)人生苦短，不必自己折磨自己，牢記唯有奮斗才會(huì)有益于社會(huì)，任何時(shí)候、任何處境都不要對(duì)生活失去信心。

在文章中，任正非坦言，自己曾是一個(gè)嚴(yán)重的憂郁癥、焦慮癥患者，在醫(yī)生的幫助下，加上自己的開(kāi)放樂(lè)觀，病完全治好了，“我相信每一個(gè)人都能走出焦慮癥和憂郁癥的困境的。”

張朝陽(yáng)：接受、無(wú)視、遠(yuǎn)離焦慮

“我是真的什么都有，可我居然還這么痛苦。”

2011年，張朝陽(yáng)患上抑郁癥。在那之前，他有錢(qián)有名——一手打造的搜狐在美國(guó)納斯達(dá)克掛牌上市，市值高達(dá)40億美元，和新浪、網(wǎng)易并稱為國(guó)內(nèi)“互聯(lián)網(wǎng)三巨頭”，稱霸市場(chǎng)。

這些讓他的虛榮心更加膨脹，也讓他變得傲慢自大。屬下向他匯報(bào)工作，語(yǔ)言不夠精練他都會(huì)嚴(yán)加訓(xùn)斥。他覺(jué)得，下屬多余的“廢話”浪費(fèi)了他的寶貴時(shí)間和精力。

生活中，他與朋友的交往也變少了，尤其不愛(ài)和IT界的同行玩，因?yàn)椤八麄冏鍪绿舭澹爻梢?guī)，缺乏趣味”。再則，張朝陽(yáng)覺(jué)得自己的事業(yè)和名氣已經(jīng)夠大，不需要借助外力和人脈開(kāi)疆拓土。

但世事風(fēng)云多變幻。搜狐微博業(yè)績(jī)持續(xù)低迷，不敵新浪微博，與此同時(shí)，后輩李彥宏創(chuàng)建的百度、馬化騰掌管的騰訊，業(yè)績(jī)都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了搜狐。

心高氣傲的他為此感到十分焦慮。媒體又對(duì)他的競(jìng)爭(zhēng)失敗大肆報(bào)道，公司董事局都開(kāi)始向張朝陽(yáng)發(fā)難，說(shuō)他管理疏忽，要為近幾年搜狐的業(yè)績(jī)下滑負(fù)主要責(zé)任。

一向愛(ài)面子的張朝陽(yáng)難以承受一連串的沉重打擊，開(kāi)始嚴(yán)重失眠，變得焦躁易怒，生活十分痛苦。曾經(jīng)最?lèi)?ài)在酒桌上談笑的他，慢慢開(kāi)始恐懼社交，不愿見(jiàn)人。在那段黑暗的日子里，自殺的念頭曾不止一次地蹦到張朝陽(yáng)的腦海里。對(duì)他而言，失敗者的生活已經(jīng)失去意義。

于是張朝陽(yáng)踏上了去美國(guó)的飛機(jī)，開(kāi)始一年多的閉關(guān)。

為了走出抑郁癥，他去與世界頂級(jí)心理學(xué)家交流，看清了自己抑郁癥的來(lái)源是自視太高，而且對(duì)工作成就看得太重。之后他又開(kāi)始參禪佛法，學(xué)會(huì)放下身段，要求自己變得謙卑和接地氣，開(kāi)始加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，最終慢慢走出了自我。

那是他人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，過(guò)往的功名利祿、當(dāng)時(shí)的緊張不安，都在短暫又漫長(zhǎng)的時(shí)間里被他遺忘。

2013年，張朝陽(yáng)重歸崗位，繼續(xù)做掌舵人，雖然此時(shí)已經(jīng)錯(cuò)過(guò)太多，但張朝陽(yáng)學(xué)會(huì)了接受錯(cuò)過(guò)，接受落伍，接受焦慮，“以前覺(jué)得錢(qián)越多，自由度越大，人就會(huì)越幸福，后來(lái)發(fā)現(xiàn)幸福跟錢(qián)多少，真的沒(méi)關(guān)系。”

對(duì)于當(dāng)下年輕人普遍存在的焦慮和心理問(wèn)題，張朝陽(yáng)稱，“每個(gè)人離抑郁癥和焦慮癥只有一步，焦慮是可以放大縮小的，有的選擇自殺或者深陷泥潭的人很可能只是因?yàn)橐患苄〉氖虑椤！?/span>

在此前的《星空下的對(duì)話》直播中，張朝陽(yáng)表示，對(duì)焦慮最好的處理方式就是不解決。

他用行為心理學(xué)解釋焦慮的本質(zhì)，他認(rèn)為，動(dòng)物腦在貪婪和恐懼中長(zhǎng)大，人類(lèi)在動(dòng)物腦之上構(gòu)建、擴(kuò)大了前額葉和海馬區(qū)，產(chǎn)生了認(rèn)知和理性推理，“人類(lèi)的動(dòng)物腦還存在，因此恐懼和焦慮是人類(lèi)本質(zhì)。”

張朝陽(yáng)說(shuō)，“人腦的前額葉和海馬區(qū)，與恐懼中心建立回路，其營(yíng)養(yǎng)來(lái)自你的關(guān)注，你關(guān)注（解決）時(shí)它就會(huì)生長(zhǎng)。因此，當(dāng)焦慮時(shí)，不要回避，不要去解決，解決焦慮就是在放大焦慮，應(yīng)該去接受、無(wú)視、遠(yuǎn)離。

徐小平：尋找新的事業(yè)出路

真格基金創(chuàng)始人徐小平，承認(rèn)自己經(jīng)歷過(guò)兩次抑郁，第一次他40歲，因?yàn)槌圆伙栵埖膯?wèn)題；第二次是50歲，吃太飽導(dǎo)致。

1987年，徐小平離開(kāi)北京大學(xué)，前往加拿大留學(xué)。他原本以為這是人生的美好開(kāi)端，不料畢業(yè)后才發(fā)現(xiàn)，加拿大到處都是中國(guó)的博士生，他一個(gè)研究生竟然找不到工作，只好到一家中餐館刷盤(pán)子為生。

餐館的大廚曾經(jīng)是一個(gè)包工頭，他靠在門(mén)框上一臉嘲笑地對(duì)徐小平說(shuō)：“北大的教授在這里刷盤(pán)子，嘖嘖！”

1995年，抑郁中的徐小平接到俞敏洪的來(lái)電，讓他立刻回國(guó)一起經(jīng)營(yíng)新東方。

2006年，新東方上市了，50歲的徐小平身價(jià)30億。可不久之后他再遭打擊，原來(lái)由于在經(jīng)營(yíng)理念上與俞敏洪產(chǎn)生分歧，徐小平被迫離開(kāi)了新東方。

這個(gè)年齡太尷尬，倘若再年輕五歲，他還可以二次創(chuàng)業(yè)，倘若再晚五年，他就可以安心地釣魚(yú)、抱孫子、寫(xiě)書(shū)，偏偏是尷尬的50歲。

“別人是黃山歸來(lái)不看岳，離開(kāi)新東方，我是從珠峰下來(lái)不知道去哪里找下一座珠峰。”徐小平后來(lái)回憶說(shuō)，“那段時(shí)間我抑郁了”。

后來(lái)徐小平為了擺脫這種萎靡不振的狀態(tài)，熱切地尋找新的事業(yè)出路。

某一天他接到央視主持人張泉靈的電話：哥啊，以你的資源，完全可以轉(zhuǎn)型做天使投資啊，說(shuō)不定以后咱們還有合作的機(jī)會(huì)。

一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人，“如果你把自己的年齡想得年輕20歲，那你就比別人多20年的時(shí)間。”這是徐小平后來(lái)在某個(gè)媒體上的講話，他正是在50歲之年，以30歲的心態(tài)，在新的領(lǐng)域二次起航。

再然后，就是他創(chuàng)辦真格基金，踏入天使投資領(lǐng)域，聚美優(yōu)品、美柚等一起起成功的投資，讓徐小平容光煥發(fā)。

毛大慶靠跑步治愈，馮鑫靠孫陶然指點(diǎn)迷津

優(yōu)客工場(chǎng)創(chuàng)始人毛大慶此前是干房地產(chǎn)的，在萬(wàn)科做到高級(jí)副總裁職位，一直處在高節(jié)奏、高壓力的工作狀態(tài)里。行業(yè)忽起忽落、外界監(jiān)管、百姓質(zhì)疑，重重壓力之下他患上了很?chē)?yán)重的抑郁癥。

得了抑郁癥后，毛大慶不愿意和人交流，整晚睡不著，半夜眼睛瞪得燈泡那么大，白天渾渾沌沌感覺(jué)很困，被折磨的一塌糊涂，也不愿意接客戶的電話，到了后來(lái)需要秘書(shū)每天定時(shí)定點(diǎn)提醒吃藥。

“什么都看不慣，隨便一件事情能總結(jié)出好幾條不好的因素，什么都完蛋，前途一片黑暗。”毛大慶說(shuō)。

看心理醫(yī)生、藥物治療沒(méi)怎么起作用，轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)在跑步。

彼時(shí)萬(wàn)科推動(dòng)員工要體育運(yùn)動(dòng)，要求所有高管都要跑步，跑著跑著，毛大慶發(fā)現(xiàn)他對(duì)跑步上癮了，再往后就喜歡上了跑馬拉松。

“我確實(shí)認(rèn)為馬拉松能治抑郁癥，它把我給治好了，后來(lái)藥也不吃了，睡眠也很好。”毛大慶提到，在跑步的歷程里，他碰到相當(dāng)多因跑步治好抑郁癥的案例。

▲毛大慶發(fā)文談如何走出抑郁。

暴風(fēng)影音CEO馮鑫也曾經(jīng)飽受抑郁折磨。

在接受《創(chuàng)業(yè)家》采訪時(shí)，馮鑫表示，“上班我也不說(shuō)話，每天開(kāi)著車(chē)到南三環(huán)，晚上回來(lái)都瘋了，都不知道自己是誰(shuí)。這種狀態(tài)一直持續(xù)了三個(gè)月左右。我真的差點(diǎn)兒得抑郁癥。有一個(gè)周日，我進(jìn)去我媽那屋待會(huì)兒，然后就在那待著，四五個(gè)小時(shí)，沒(méi)抽煙，也沒(méi)喝水。”

在馮鑫最難的時(shí)候，拉卡拉的CEO孫陶然出現(xiàn)了。

他跟馮鑫說(shuō)，這種事，一條道跑到黑，想都不要想，就是你今年不上明年上，明年不上后年上，五年不上十年上，就是死磕，你不要左一下右一下，當(dāng)年金山一會(huì)兒香港一會(huì)兒日本，胡扯，最后就這么折騰死的。

馮鑫覺(jué)得，孫陶然這話符合他的調(diào)調(diào)，來(lái)勁。他說(shuō)完馮鑫就不想了，受限就受限，盡可能不受限，就干自己的活兒。

2015年暴風(fēng)影音上市后，馮鑫好像換了一個(gè)人一樣，笑容滿面，抑郁癥也去無(wú)蹤了。

世界首富也難逃抑郁

世界首富也難逃抑郁困擾。

2008年，埃隆·馬斯克面臨了最嚴(yán)重的事業(yè)危機(jī)。兩家公司同時(shí)頻臨破產(chǎn)，特斯拉尤為嚴(yán)重：隨著金融海嘯來(lái)襲，特斯拉陷入了空前的財(cái)政危機(jī)，被迫裁掉了1/3員工，關(guān)掉了底特律的分支機(jī)構(gòu)，關(guān)閉了研發(fā)中心。

更糟糕的是，太陽(yáng)能源公司被銀行撤銷(xiāo)了貸款。

“我就像是被人用槍托狠砸了幾下。每一天都像在吃玻璃。”馬斯克已經(jīng)把錢(qián)都投入到了特斯拉和SpaceX，實(shí)際上他已經(jīng)破產(chǎn)了，負(fù)債累累，緊急賣(mài)了房子、私人飛機(jī)、邁凱倫F1跑車(chē)，搬進(jìn)空蕩蕩的酒店。

而就在6月28日，據(jù)媒體援引消息人士，馬斯克正在使用小劑量的氯胺酮來(lái)治療抑郁癥。

美團(tuán)聯(lián)合創(chuàng)始人王慧文也在6月被曝已離崗入院就醫(yī)，疑似抑郁類(lèi)癥狀。

可見(jiàn)，抑郁不分人。無(wú)論是功成名就的富豪，還是平凡的普通人，都有一些過(guò)不去的至暗時(shí)刻。

但只要不放棄，積極想辦法走出來(lái)，人生就會(huì)有新的風(fēng)景。