來源|時代周報

在全球健康意識不斷提升的今天，健康管理和體重控制已成為公眾關注的焦點。

近日，國家衛生健康委等16個部門聯合制定了《“體重管理年”活動實施方案》，旨在倡導和推進文明健康生活方式，提升全民體重管理意識和技能，預防和控制超重肥胖，切實推動慢性病防治關口前移。

這一方案的出臺，不僅是對全民健康的關注和倡導，更是社會各界合力推動健康產業發展的重要標志。

“體重管理”這一專業術語最初由廣東壹健康健康產業集團子公司綠瘦公司在2015年首家提出后，進一步發展了形成數字化驅動為核心的“五力合一”服務模式，包括體重規劃師、服務管家、營養支持、運動指導和心理輔導，旨在為客戶提供一個安全而高效的體重管理解決方案。近期，由壹健康集團旗下體重管理板塊的綠瘦主導的《智能體重管理服務規范》服務類團體標準，目前已正式立項。

壹健康集團董事長皮濤濤強調：“壹健康集團一直專注于促進全民健康，我們認為‘體重管理年’活動與我們公司的愿景非常吻合。我們將不遺余力地貢獻我們的力量，以提高國民的整體健康水平。”

隨著“體重管理年”的深度推進，綠瘦將繼續發揮其技術創新和市場營銷的優勢，深化產品研發，讓老百姓少去醫院少花錢，管好體重推動全民健康貢獻力量。

綠瘦“五力合一”模式 引領體重管理行業全過程賦能大眾健康

肥胖，常被稱為“健康攔路虎”，更是通往幸福生活的絆腳石。目前，肥胖癥已經成為世界范圍內最嚴重的公共衛生問題之一。

世界肥胖協會最新發布的《2023年全球肥胖地圖》顯示，到2035年，全球將有超過40億人屬于肥胖或超重，占全球人口的51%。《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，我國18歲及以上居民超重率、肥胖率分別為34.3%、16.4%，中國成人超重和肥胖的患病率超過50%，且肥胖率呈上升趨勢。

在“體重管理年”實施方案中，預防肥胖相關慢性病被提至核心議題。通過一系列科學方法，如科普教育、社會動員、專業技術應用、全人群精準管理及科研成果轉化，全面應對肥胖問題。

這一倡議與綠瘦的企業使命不謀而合。綠瘦不僅致力于提供科學有效的減肥解決方案，而且將社會責任融入到企業發展的每個環節，積極推動健康生活方式。

綠瘦公司作為體重管理行業的標桿企業，其創新的“五力合一”體重管理服務模式，這一模式融合了多種要素，為體重管理提供了全面的解決方案。具體而言，該方案集結了專業規劃師、營養顧問、運動指導、心理輔導和服務管家，形成全方位、個性化的服務團隊。

在長期的體重管理實踐中，綠瘦深刻認識到，肥胖問題不僅涉及營養、健康和運動不足，還常常伴隨著由于減重效果或速度帶來的心理壓力和焦慮。

因此，綠瘦不僅提供量身定制的體重管理計劃，還注重提供全面的健康教育和心理輔導服務。綠瘦的專業團隊致力于為客戶提供心理健康支持，幫助他們樹立積極的生活觀念，增強自我信心，以便更有效地面對體重管理過程中可能遇到的挑戰。

在此基礎上，綠瘦致力于提供定制化的體重管理服務，強調個性化和持久性。他們通過深入分析每位客戶的身體情況、飲食習慣和生活方式，來設計專屬的體重管理計劃。與此同時，綠瘦的專業團隊還會持續與客戶保持溝通，適時調整方案，以確保客戶在健康的基礎上達到理想的體重，通過科學的方法實現長期的健康。

此外，從2022年開始，壹健康集團與武漢大學哲學學院的心理學系攜手建立了一個實驗基地，并成立了專注于健康與幸福心理學的研究實驗室。該實驗室的學術委員會由來自武漢大學心理學系、清華大學馬克思主義學院和西安交通大學哲學系等高校的9位專家教授組成。他們將心理學的理論和實踐全面融入體重管理服務的各個環節，涵蓋產品體驗、服務溝通、營養平衡、睡眠改善和壓力管理等方面。

這種跨學科的合作旨在幫助用戶從心理層面接受健康生活的方式，鼓勵他們改變行為習慣，提升服務體驗，增強參與感和控制感。最終目標是讓用戶通過全生命周期全過程管理體重，同時實現自我認知提升，成為身心健康和幸福的個體。

綠瘦多觸點收集用戶數據 數字化精準服務領先體重管理行業

2017年，綠瘦的品牌、產品、服務和數據系統全面升級，開啟了數據3.0時代。2022年成立了數據智能中心、硬件智能中心和系統智能中心，完成了以數據為驅動的數字健康管理模式的布局。公司提出了"以數字化、標準化為核心，以科技和專業為引領，為全家人、全生命周期、全健康管理提供一站式的產品與服務綜合解決方案，為家庭健康保駕護航，全面助力健康中國建設"的發展愿景。

在成功構建了以數據為驅動的數字健康管理模式后，綠瘦進一步將其專業資源和技術優勢投入到全民健康運動中，以實際行動踐行其發展愿景。綠瘦積極參與國家衛健委發起的“體重管理年”活動，推出“熱辣300——瘦了媒身心探索之旅"和“熱辣300—減守戰”項目，針對媒體從業人員及政府公職人員，自5月份啟動以來，已經為52名媒體圈和公務員人均減重5斤，并指導參與人員養成了科學健康的生活方式。

“熱辣300”項目與減肥無關，是一次我們更加注重健康生活方式的培養的身心探索之旅。通過采用“五力合一”的服務模式——包括體重管理規劃師、運動顧問、營養顧問、心理咨詢顧問和服務管家的全面介入——該項目幫助參與者在飲食、運動、作息和心理等多個方面實現全面的改善和提升。

“熱辣300”項目所取得的顯著成效，不僅凸顯了綠瘦在體重管理領域的專業能力，也進一步鞏固了其作為中國數字化體重管理領軍企業的領先地位。

數字化科學管理好體重 實現國人少去醫院少花錢的健康長壽夢

在2009年成立之初，綠瘦以銷售傳統減肥產品為起點，步入了健康產業領域。隨著互聯網醫療的快速發展，綠瘦不斷地創新和變革，體重管理業務主要通過線上的“好享瘦”APP以及線下的減肥訓練營、形體美學中心等，提供具有輔助減重功效的產品和精細化的體重管理服務方案，這也是壹健康集團的核心業務。

國家衛健委提出的健康管理年的《實施方案》提出，覆蓋全人群全生命周期，提高體重精準管理水平。針對孕產婦、嬰幼兒、學生、職業人群、老年人等不同人群提出體重管理分類措施；加強體重監測與效果評估，完善監測信息互聯共享機制，加強數據有效利用；加強科學研究和成果轉化，開展體重管理關鍵技術研究和轉化應用，創新體重管理服務模式和技術。

與綠瘦的五力合一模式倡導的科學享瘦高度一致。

綠瘦首創HEDS多維體系，主張從飲食、運動、作息和情緒四個維度進行的科學體重管理。綠瘦體重管理顧問給出了以下建議：

設定合理的體重目標：首先，你需要設定一個合理的體重目標。這個目標應該是根據你的身高、年齡、性別和身體狀況來確定的。

制定飲食計劃：飲食是體重管理的重要組成部分。制定一個合理的飲食計劃，確保攝入足夠的營養，同時控制總熱量攝入。建議選擇低脂、低糖、高纖維的食物，增加蔬菜和水果的攝入量，減少高熱量和加工食品的攝入。

增加身體活動：增加身體活動可以幫助你消耗更多的熱量，從而控制體重。建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車等。此外，還可以增加日常活動量，如步行、爬樓梯等。

建立良好的生活習慣：良好的生活習慣有助于控制體重。建議保持充足的睡眠，減少壓力，避免吸煙和過量飲酒。同時，要保持良好的心態，積極面對生活中的挑戰。

監測體重變化：定期監測體重變化可以幫助你了解自己的體重管理效果。建議每周稱一次體重，并記錄下來。如果發現體重有持續上升的趨勢，需要及時調整飲食和運動計劃。

健康長壽是人類永恒的追求，綠瘦期望通過數字化體重管理方案，指導每個中國人科學管理好體重，少去醫院少花錢，身心健康地擁抱健康，美好生活。

作者

唐洛

編輯

唐洛